Alta en proteínas modificadas dieta rápida

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Una dieta alta en proteínas modificadas rápido, o conservador de proteínas modificadas rápido como se le conoce comúnmente, es una medida extrema pérdida de peso para las personas que sufren de obesidad mórbida. El quid de la dieta es la adhesión a un alto valor proteico, baja en carbohidratos, baja en calorías estilo de comer, lo que permite al cuerpo a reducir su peso lo más rápido posible y reducir al mínimo la posibilidad de pérdida de masa muscular. La versión baja en calorías de esta dieta no se debe efectuar con el consentimiento previo y la supervisión de su médico tratante.

Consumir una dieta que consta de sólo proteína y baja glicemia, fibrosos vegetales de color verde cuando se siga una dieta alta en proteínas modificadas rápidamente, de acuerdo con información de la Clínica Cleveland. Trate de comer cinco o seis comidas pequeñas al día, con cada comida que contenga una fuente de proteínas de la carne magra, pescado o aves de corral, junto con una porción de vegetales. Ejemplos de verduras que son apropiados para este plan incluyen lechuga, pepino, espinaca, apio y repollo – verduras verdes que le proporcionará a su cuerpo con algunas vitaminas y nutrientes al tiempo que proporciona la fibra suficiente para mantenerte regular, mientras que en la dieta. Trate de consumir una taza o más de verduras de hojas verdes por comida, pero mantener el total de su bajo contenido de carbohidratos al día (de 20 a 30 gramos). Del mismo modo, si usted sigue esta dieta siguiendo el consejo de su médico, usted también va a mantener sus calorías muy bajo – el número real de calorías recomendado dependerá basado en su situación, pero es un nivel calórico típico para este tipo de dieta alrededor de 1.000 a 1.200 por día. Si usted está planeando sobre el uso de este enfoque, sin la ayuda de un médico, puede hacerlo – después de todo, esto no es más que la típica dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, debe mantener las calorías ligeramente superior para evitar sujetarse a la desnutrición potencial, mientras que fuera de la atención de un médico – stick a por lo menos 1.600 a 2.000 calorías por día, si usted está pensando en realizar un alta en proteínas modificadas rápida por su cuenta.

Recuerde que esta es una dieta baja en carbohidratos, por lo que puede esperar a sentir algunos síntomas adversos como el cuerpo produce la transición de la quema de carbohidratos para obtener energía para quemar grasa. Estos síntomas pueden incluir fatiga, letargo y confusión mental (dificultad para pensar) – mientras que molesto, por lo general sólo duran dos o tres días. A lo sumo, se le siente volver a la normalidad en una semana.

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