14-días de desintoxicación plan de

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Un plan de desintoxicación de 14 días puede ayudar al cuerpo mediante la eliminación de muchas de las impurezas que se han puesto en él durante años. Los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo, el consumo excesivo de cafeína y drogas tienen un efecto negativo en el cuerpo. Una desintoxicación adecuada hará que se vacíe todas las impurezas derecha desde el cuerpo, la limpieza del colon y los intestinos en el camino.

La mayoría de los médicos a base de hierbas y los profesionales de la salud recomiendan una desintoxicación al menos una vez al año. Algunas personas se beneficiarán de un plan de 14 días más que otros. Si no está excesivamente cansado todo el tiempo, son lentos, tienen movimientos intestinales lentos o difíciles, o tener un pensamiento nublado y problemas de memoria, un plan de desintoxicación puede ayudarle a conseguir su cuerpo de vuelta a la pista. Aquellos que quieran poner en marcha una dieta también pueden beneficiarse de un plan de desintoxicación de 14 días, debido a que sin duda bajar de peso si sigues el plan correctamente.

Al iniciar su desintoxicación, tendrá que deshacerse de todo lo que es malo para su cuerpo. Esto incluye la cafeína nicotina y drogas – incluso a través de las variedades de contador. Alimentos alcohol, azúcar, conservantes artificiales, los alimentos grasos y ricos en calorías también están fuera de la lista. El estrés es otro factor que puede causar problemas en el cuerpo. Muchas personas encuentran que el yoga y la mediación durante su desintoxicación ayuda enormemente.

La mejor manera de desintoxicar el cuerpo es aumentar el consumo de fibra tanto como sea posible. Esto se puede lograr al consumir los alimentos adecuados o tomar suplementos de fibra. Los alimentos que se pueden comer en una desintoxicación que contienen fibra son el arroz integral, las frutas y frijoles. Las frutas y verduras son recomendables en un programa de desintoxicación, y es mejor si son orgánicos. Todavía se pueden comprar en su tienda de comestibles, sólo asegúrese de lavarlos cuidadosamente para deshacerse de todos los plaguicidas si no son orgánicos. Bebidas y batidos a base de los productos pueden ayudar a una persona a dieta palo al programa, o las frutas y verduras se pueden comer crudas.

El agua es la única bebida permitida en un plan de desintoxicación de 14 días. Para mejorar realmente su objetivo de una desintoxicación, probar una bebida especial. Mezcle 1 cucharada de jarabe de arce en un vaso de 8 onzas de agua. Añadir una pizca de pimienta de cayena y 1 cucharadita de jugo de limón. Beba cuatro a seis vasos al día. Esta bebida ayudará a impulsar a lo largo de las toxinas en el cuerpo por lo que se eliminan rápidamente.

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